Kẹo alpenliebe là loại kẹo có hương vị thơm ngon được ưa thích bởi nhiều lứa tuổi khác nhau. Với vị ngọt đậm, loại kẹo này thường cung cấp lượng calo khá lớn, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy kẹo alpenliebe bao nhiêu calo? Trung bình 100g kẹo alpenliebe chứa đến 650 calo và tùy mỗi loại kẹo alpenliebe lượng calo sẽ có sự thay đổi nhất định.
1. Kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo?
Kẹo Alpenliebe là một trong những thương hiệu kẹo đường phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Kẹo Alpenliebe có nhiều loại với hương vị khác nhau. Được sử dụng rộng rãi như một loại đồ ngọt trong các dịp lễ tết, sinh nhật hay chỉ đơn giản là để thưởng thức vào bất kỳ lúc nào trong ngày.
Tuy nhiên, một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm là kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo và tác động đến sức khỏe của con người hay không?
1.1. 100g kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo?
Trong 100g kẹo Alpenliebe cung cấp khoảng 650 calo. Còn đối với loại kẹo dẻo thì con số năng lượng rơi vào khoảng 600 calo.
1.2. Một viên kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo?
Trong mỗi viên kẹo Alpenliebe thường có trung bình từ 20 – 25 calo. Tuy nhiên, số lượng calo cụ thể sẽ phụ thuộc vào loại kẹo và từng loại hương vị riêng:
– 1 viên kẹo Alpenliebe hương vị xoài non muối ớt cung cấp 23 calo
– 1 viên kẹo Alpenliebe vị hồng trà kết hợp cùng sữa béo ngậy cung cấp 20 calo
– 1 viên kẹo Alpenliebe vị chua ngọt hương chanh kết hợp cùng mật ong cung cấp 21 calo
– 1 viên kẹo Alpenliebe vị dâu sữa cung cấp 30 calo
– 1 viên kẹo Alpenliebe vị caramel cung cấp 30 calo
– 1 chiếc kẹo mút Alpenliebe cung cấp 23 calo
1.3. Một chiếc kẹo dẻo Alpenliebe cung cấp lượng calo bao nhiêu?
Như đã đề cập ở trên, 100g kẹo dẻo chứa khoảng 600 calo, trong đó 100g kẹo tương tương với 30 – 32 chiếc kẹo. Do đó, mỗi một chiếc kẹo dẻo trái cây này chứa khoảng 18 – 20 calo.
2. Ăn kẹo Alpenliebe có béo không?
Ngoài quan tâm đến kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo thì việc ăn kẹo Alpenliebe có béo không cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Câu trả lời là “Có”. Thực tế, kẹo Alpenliebe chứa một số chất béo, tuy nhiên, tỷ lệ này thường rất thấp nhưng nếu ăn quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mỗi viên kẹo Alpenliebe chứa từ 0,1 đến 0,3 gram chất béo, tùy thuộc vào loại kẹo. Điều này có nghĩa là khi chúng ta ăn một vài viên kẹo, lượng chất béo tiêu thụ rất nhỏ và không ảnh hưởng đến lượng calo, chất béo mà cơ thể tiêu thụ trong cả ngày.
Ngoài ra, nếu ai đang đang tìm kiếm loại keo không chứa chất béo, có thể tìm đến những loại kẹo Alpenliebe được sản xuất bởi Perfetti Van Melle. Những loại kẹo này có cùng hương vị tuyệt vời như những loại kẹo Alpenliebe khác, nhưng lại không chứa chất béo.
Mặc dù hàm lượng calo trong mỗi chiếc kẹo không quá lớn, nhưng nếu ăn nhiều hiển nhiên dẫn đến việc dư thừa năng lượng nạp vào. Từ đó, gây tăng cân, béo phì. Vậy nên hãy sử dụng loại kẹo thơm ngon này một cách hợp lý.
3. Bí quyết ăn kẹo Alpenliebe không bị tăng cân?
Sau khi đã có được câu trả lời kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo, thì việc ăn như nào để không bị tăng cân được tìm kiếm rất nhiều trên các trang mạng xã hội.
Thực tế, nếu không ăn kẹo Alpenliebe một cách cẩn thận rất dễ gây tăng cân. Nhưng đừng lo lắng, dưới đây là một số bí quyết giúp những ai là fan của loại kẹo này thưởng thức mỗi ngày mà không lo tăng cân:
Hạn chế số lượng kẹo Alpenliebe tiêu thụ mỗi ngày
Lượng đường và calo có trong mỗi viên kẹo Alpenliebe khá cao do đó, để tránh tăng cân, nên hạn chế lượng kẹo Alpenliebe tiêu thụ mỗi ngày. Hãy đặt một mục tiêu cụ thể về số lượng kẹo mà bản thân có thể ăn mỗi ngày và cố gắng duy trì trong giới hạn đó.
Chọn những loại kẹo Alpenliebe không chứa chất béo
Những loại kẹo Alpenliebe không chứa chất béo được sản xuất bởi Perfetti Van Melle. Đây là một lựa chọn tốt cho những người muốn ăn kẹo mà không muốn tăng cân.
Những loại kẹo này vẫn có hương vị tuyệt vời như những loại kẹo Alpenliebe khác, nhưng lại không chứa chất béo. Do đó, chúng được xem là rất thích hợp với những tín đồ thích ăn kẹo ngọt mà muốn giảm cân.
Kết hợp ăn kẹo Alpenliebe trong bữa ăn hoặc sau bữa ăn
Để giảm thiểu tác động của kẹo Alpenliebe đến sức khỏe, nên ăn kẹo sau ăn bữa ăn chính hoặc kết hợp ăn cùng trong bữa ăn. Khi ăn kẹo sau bữa ăn, sẽ giúp chúng ta cảm thấy no hơn và ngăn chặn tình trạng ăn quá nhiều, từ đó việc giảm cân hiệu quả hơn.
Luyện tập thể dục thường xuyên
Thường xuyên tập thể dục, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calo và giúp giảm thiểu tác động của kẹo Alpenliebe đến cơ thể. Do đó, nếu có ăn quá vài chiếc kẹo thì việc đơn giản là cố gắng tăng thêm thời gian hoặc tăng thêm cường độ luyện tập để tiêu hao hết lượng năng lượng nạp vào.
Những thông tin trên bài đã giải đáp cho độc giả câu hỏi kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo cùng nhiều vấn đề xoay quanh. Mặc dù kẹo Alpenliebe có hương vị thơm ngon nhưng vẫn nên sử dụng cân đối và hợp lý để bảo vệ vóc dáng cũng như sức khỏe.
Ý kiến bạn đọc (0)