1. Giảm cân y học cổ truyền được không?
Chủ đề giảm cân, giảm béo những năm gần đây ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm, tìm hiểu của nhiều đối tượng, đặc biệt là phái đẹp. Với ao ước sở hữu thân hình đường cong chữ S hoàn hảo, tôn lên vẻ đẹp của bản thân, nhiều người đã lao vào thực hiện giảm cân cấp tốc hoặc nhờ sự can thiệp của hệ thống máy móc, y học hiện đại.
Tuy nhiên, như một điểm sáng giữa hàng ngàn phương pháp giảm béo được quảng cáo rầm rộ, giảm cân y học cổ truyền lại đã và đang dần khẳng định vị thế của mình trên đường đua vóc dáng.
Phương pháp giảm cân trong y học cổ truyền thường tập trung vào việc cân bằng năng lượng trong cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng các loại thuốc, thảo dược hoặc liệu pháp tự nhiên khác.
Nhiều nghiên cứu cho thấy giảm cân theo y học cổ truyền đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe từ lưu thông khí huyết tốt cho đến việc kích thích các hệ thống tiêu hoá, tuần hoàn được bài tiết 1 cách mạnh mẽ. Nhờ đó mà lượng mỡ thừa được tiêu hao nhanh chóng và an toàn.
Nhưng, để đạt được mục tiêu giảm cân an toàn và hiệu quả, hướng tiếp cận tốt nhất là tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng. Bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể cung cấp lời khuyên và hướng dẫn phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe và mục tiêu giảm cân của mỗi người.
Tuyệt đối không tự ý giảm cân theo mẹo dân gian hoặc sử dụng những bài thuốc giảm béo, các loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, không có giấy tờ. Điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây mất an toàn cho sức khoẻ, dễ dẫn đến nhiều hệ luỵ theo sau.
2. Các cách giảm cân bằng y học cổ truyền an toàn, hiệu quả
Theo những thống kê mới nhất của tổ chức y tế thế giới cho thấy, tỷ lệ béo phì đang tăng nhanh những năm gần đây và có xu hướng tăng trưởng mạnh mẽ nếu chúng ta không chú ý đến chế độ ăn uống và rèn luyện.
Việc tăng cân mất kiểm soát không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng và còn khiến cơ thể chịu nhiều áp lực làm hệ thống nội tạng dần suy thoái. Điều này đã tạo động lực cho những nghiên cứu theo hướng giảm cân y học cổ truyền được đẩy mạnh và phát triển. Những phương pháp giảm cân sau nhờ y học cổ truyền đang đem lại những hiệu quả tích cực cho người dùng:
2.1. Giảm cân bằng phương pháp nhĩ châm an toàn, hiệu quả
Nhĩ châm là phương pháp sử dụng kim châm tác động trực tiếp đến các huyệt vị ở vành tai như thần môn, giao cảm, tỳ, vị, vùng dạ dày… nhằm hạn chế cảm giác đói, hỗ trợ đào thải mỡ bụng nhanh chóng.
Ngoài ra, nhĩ châm còn giúp cơ thể con người bớt căng thẳng, mệt mỏi, loại bỏ tình trạng đau đầu hay nóng trong người hiệu quả.
Thông thường, một lộ trình nhĩ châm thường kéo dài khoảng 20 lần châm, mỗi lần châm trong 20 phút và cách nhật sẽ châm một lần. Sau khoảng nửa lộ trình, khách hàng sẽ cảm nhận rõ rệt số đo vòng bụng giảm đi rất nhiều, cơ thể cũng dần trở nên nhẹ nhàng hơn.
2.2. Sử dụng liệu pháp cấy chỉ giảm béo, lấy lại vóc dáng
Thời gian gần đây, cấy chỉ giảm béo bằng liệu pháp giảm cân y học cổ truyền đang ngày càng được phổ biến rộng rãi. Với phương pháp này, các sợi chỉ tự tiêu sẽ được cấy trực tiếp vào các huyệt đạo trên cơ thể nhằm kích thích hệ thống kinh lạc hoạt động mạnh mẽ. Việc làm này với mục đích tăng cường sự đào thải chất béo ra bên ngoài nhờ hoạt động của nhu động đại tràng khiến lượng mỡ toàn thân tiêu hao nhanh chóng.
Điểm đặc biệt nhất trong liệu pháp giảm béo này chính là nhanh chóng và đem lại hiệu quả lâu dài. Theo thống kê của viện y học cổ truyền cho thấy, trung bình mỗi lần cấy chỉ khoảng 5 phút và sau khoảng 1 đến 2 tuần mới phải cấy lại một lần. Đối với những người mỡ thừa ít thì chỉ khoảng 1 tháng là có thể lấy lại được vóc dáng như mơ mà không cần kiêng khem hay tập luyện quá nhiều.
Các huyệt vị chủ yếu được sử dụng để cấy chỉ ở đây chính là huyệt thuỷ phân, huyệt thiên xu, khí hải hay tỳ du…
2.3. Ứng dụng thể châm vào giải quyết tình trạng béo phì
Khi nhắc đến giảm cân y học cổ truyền thì thể châm hay hào châm là phương pháp không thể không nhắc đến. Phương pháp này vẫn áp dụng châm cứu tác động đến các huyệt vị nhưng có thể kết hợp thêm cùng quá trình thông điện cho các huyệt tức điện châm.
Đối với quá trình này, các huyệt được châm cứu chủ yếu nằm ở vùng bụng như huyệt thuỷ phân, huyệt thiên xu hay huyệt khí hải cùng một số huyệt vị khác trên lưng và dưới chân.
Quá trình châm này tạo nên tác động mạnh mẽ đến hệ thống đại tràng nhằm kích thích sự đào thải mỡ thừa trong cơ thể diễn ra hiệu quả. Liệu trình điều trị của thể châm cũng gần tương tự như nhĩ châm.
2.4. Dùng các túi chườm dược liệu đốt cháy mỡ thừa
Một trong những cách giảm cân bằng y học cổ truyền nhanh nhất chính là chườm nóng. Thông thường, túi chườm nóng ở đây được kết hợp chủ yếu từ muối hột cùng các thảo dược có tác dụng thúc đẩy kinh lạc lưu thông, tiêu huỷ và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Quá trình chườm nóng chủ yếu được thực hiện trên vùng bụng dưới hoặc ngang rốn nơi trị vì của các huyệt thiên thu, thuỷ phân hay quan nguyên…Trung bình, mỗi ngày nên chườm khoảng 1 đến 2 lần với thời gian khoảng 30 phút.
2.5. Thực hiện bấm huyệt kết hợp cùng xoa bóp đánh tan mỡ thừa
Xoa bóp bấm huyệt hiển nhiên không phải là cái tên xa lạ trong giảm cân y học cổ truyền. Với bản chất là dùng các chuyển động tinh tế từ bàn tay tác động trực tiếp đến các huyệt khiến vùng mô mỡ ứ đọng được đánh tan nhanh chóng.
Mỗi lần thực hiện xoa bóp bấm huyệt thường diễn ra trong vòng 20 phút và khoảng 1 đến 2 ngày mới thực hiện 1 lần.
2.6. Sử dụng một số bài thuốc đông y chữa béo phì
Ngoài những phương pháp đã nêu trên, giảm cân y học cổ truyền còn có thể thực hiện qua việc sử dụng các bài thuốc đông y.
Bài thuốc đông y hoá thấp
Bài thuốc này áp dụng chủ yếu cho những trường hợp vị và tỳ kém với triệu chứng cụ thể là trướng bụng, đốm lưỡi, mạch trì.
Thang thuốc hóa thấp:
– 30g bạch truật
– 40g hoàn kỳ
– 20g chích thảo
– 40g phòng kỷ
– Gừng và táo đỏ thêm sau cùng
Cách sử dụng: đun uống hàng ngày, nên uống nóng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc đông y tác dụng lợi thuỷ
Tình trạng béo do tích nước khiến cơ thể phù thũng, tiểu ít và bụng trướng có thể được điều trị qua bài thuốc cơ bản sau:
– 6g đại phúc bì
– 6g trần bì
– 6g sinh khương bì
– 6g phục linh
– 6g tang bạch bì
Cách sử dụng: đem sắc uống ngày 1 lần, uống đều đặn để kinh lạc lưu thông và hoạt động mạnh trở lại.
Với những cách giảm cân y học cổ truyền nêu trên, rất nhiều bệnh nhân đã sử dụng và cải thiện vóc dáng ngoài mong đợi. Tuy nhiên, các chuyên gia đông y vẫn khuyên bệnh nhân béo phì cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để đạt được hiệu quả tốt nhất. Không nên quá lạm dụng vào bất kỳ phương pháp giảm béo nào dù là hiện đại hay cổ truyền để không bị phản tác dụng.
Ý kiến bạn đọc (0)